Grāmata "Dzīve Ar Garšu"

Fitnesa trenere Baiba Svjatska ir izveidojusi “Dzīvi ar garšu”, vienā grāmatā apkopojot visu nepieciešamo informāciju, kas jebkurai sievietei palīdzēs spert soli pretim saviem mērķiem uz lielisku pašsajūtu un veselīgu augumu.

Veselīga dzīvesstila ceļvedis “Dzīve ar garšu” ir domāts ikvienai sievietei, kas ir gatava uzlabot savu izpratni par uzturu un sportu.

Grāmatā sniegta informācija, kas var kalpot arī kā atspēriens tālākai izpētei sev interesējošās tēmās.

Ceļvedis būs lielisks palīgs, lai iegūtu priekšstatu par pareiza skatījuma atrašanu, uztura plānošanu, ķermeņa izprašanu un treniņu plāniem.

Ceļvedī atradīsi šādas tēmas:

Attiecību veidošana ar sevi un savu fizisko veidolu

Atklātība, runājot par diētām

Vielmaiņas procesi

Cukura ietekme uz organismu

Ēšanas režīms

Ķermeņa aprises un to mērīšana

Stāja un tās nozīme

Veselības sports

Imunitāte un fizioloģiskie procesi, saistībā ar sportu

Dažādi treniņu veidi

Treniņu uzsākšana

Uztura un treniņu mijiedarbība

Sports un diabēts

Ceļvedī iekļauti arī jautājumi un vieta pierakstiem, lai lasītāja varētu uzreiz veikt atzīmes par savām domām, mērķiem, progresu.

Iegādājoties šo ceļvedi, Tev būs iespēja saņemt Baibas atbalstu arī turpmāk, Tev būs pieejamas receptes un videotreniņi, kā arī kontakts ar Baibu, ja radīsies jautājumi!

Ja ikdienas steigā neizdodas uzsākt veselīgākus ieradumus, šī grāmata ir domāta Tev! Ceļvedī “Dzīve ar garšu” ir viss, kas vajadzīgs, lai uzsāktu mērķtiecīgo ceļu pretim patiesai un ilgstošai veselībai un priekam.

Šī būs lieliska dāvana draudzenei, mammai, māsai vai kādai citai nozīmīgai sievietei Tavā dzīvē!